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Pudín de chía y frambuesa


Esta variación de frambuesa de un pudín de chía es simple, satisfactoria y muy deliciosa como desayuno o merienda.

"Esta variación de frambuesa de un pudín de chía es simple, satisfactoria y muy deliciosa como desayuno o merienda. Incluso podría servirla de postre si la endulza ligeramente al mezclar los dátiles con la leche. También es perfecta como un desayuno para llevar para guardar en el refrigerador. Nos gusta agregar un poco de mantequilla de nueces, ya que equilibra los sabores de frutas dulces y picantes. "- David Freniel y Luise Vindahl

Receta extraída del libro de cocina Batidos verdes de cocina: batidos saludables y coloridos para todos los días por David Freniel y Luise Vindahl. Compre su propia copia aquí.

Ingredientes

  • 120 gramos (4 oz / 1 taza) de frambuesas frescas maduras (o congeladas, descongeladas) *
  • 3 cucharadas de coco deshidratado
  • 3 cucharadas de semillas de chía negra
  • 1/2 cucharadita de vainilla molida o extracto de vainilla
  • 250 mililitros (8½ onzas líquidas / 1 taza) de leche vegetal de su elección

Para la cobertura

  • mantequilla de avellana (o cualquier otra mantequilla de nueces)
  • kiwi verde, picado
  • frambuesas y moras frescas
  • hojas de menta fresca
  • semillas de cáñamo

Pudín de vainilla, frambuesa y chía

¡Te va a encantar este cremoso pudín de vainilla, frambuesa y chía! Mezcle rápidamente todos los ingredientes antes de irse a la cama, deje que el pudín se asiente durante la noche y despierte con un delicioso y saludable pudín de desayuno que sabe a postre.

¿Eres una persona madrugadora? Definitivamente no lo soy. Levantarme de la cama no es tan importante para mí, pero estar realmente concentrado en mi trabajo después de eso es otra historia.

Independientemente de las técnicas que utilice, no sacará nada bueno de mí por la mañana. Y más tarde, por la tarde, ocurre la magia. En solo unas horas, cruzaré casi todo de mi lista de tareas pendientes y seré súper productivo. ¡Es curioso cómo funciona!

Hoy tengo una receta que debería ayudarlo a levantarse de la cama en poco tiempo, sea de mañana o no. Estos pequeños pudines de vainilla, frambuesa y chía que ves aquí son un desayuno muy delicioso que estarás ansioso por comer cuando te despiertes.

Tomar una taza de pudín de vainilla, frambuesa y chía por la mañana se siente como un postre para el desayuno. Pero esa no es la mejor parte, ¡al menos para mí!

Como hiciste todo el trabajo la noche anterior, solo tendrás que abrir el refrigerador, tomar tu pudín de vainilla, frambuesa y chía y disfrutar. Entonces, ¿te apetece un desayuno delicioso y saludable sin preparación? ¡Yo digo si!

Si probaste este pudín de vainilla, frambuesa y chía, no olvides calificar la receta a continuación y cuéntame cómo te fue en los comentarios. ¡Me encanta saber de ti! ¡También puedes seguirme en Instagram, Pinterest y Facebook para obtener más delicias y detrás de escena!


Pudín de vainilla, frambuesa y chía

¡Te va a encantar este cremoso pudín de vainilla, frambuesa y chía! Mezcle rápidamente todos los ingredientes antes de irse a la cama, deje que el pudín se asiente durante la noche y despierte con un delicioso y saludable pudín de desayuno que sabe a postre.

¿Eres una persona madrugadora? Definitivamente no lo soy. Levantarme de la cama no es tan importante para mí, pero estar realmente concentrado en mi trabajo después de eso es otra historia.

Independientemente de las técnicas que utilice, no sacará nada bueno de mí por la mañana. Y más tarde, por la tarde, ocurre la magia. En solo unas horas, cruzaré casi todo de mi lista de tareas pendientes y seré súper productivo. ¡Es curioso cómo funciona!

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Tomar una taza de pudín de vainilla, frambuesa y chía por la mañana se siente como un postre en el desayuno. Pero esa no es la mejor parte, ¡al menos para mí!

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Pudín de vainilla, frambuesa y chía

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¿Eres una persona madrugadora? Definitivamente no lo soy. Levantarme de la cama no es un gran problema para mí, pero estar realmente concentrado en mi trabajo después de eso es otra historia.

Independientemente de las técnicas que utilice, no sacará nada bueno de mí por la mañana. Y más tarde, por la tarde, ocurre la magia. En solo unas horas, cruzaré casi todo de mi lista de tareas pendientes y seré súper productivo. ¡Es curioso cómo funciona!

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Tomar una taza de pudín de vainilla, frambuesa y chía por la mañana se siente como un postre en el desayuno. Pero esa no es la mejor parte, ¡al menos para mí!

Como hiciste todo el trabajo la noche anterior, solo tendrás que abrir el refrigerador, tomar tu pudín de vainilla, frambuesa y chía y disfrutar. Entonces, ¿te apetece un desayuno delicioso y saludable sin preparación? ¡Yo digo si!

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Pudín de vainilla, frambuesa y chía

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Independientemente de las técnicas que utilice, no sacará nada bueno de mí por la mañana. Y más tarde, por la tarde, ocurre la magia. En solo unas horas, cruzaré casi todo de mi lista de tareas pendientes y seré súper productivo. ¡Es curioso cómo funciona!

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Pudín de vainilla, frambuesa y chía

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Pudín de vainilla, frambuesa y chía

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Pudín de vainilla, frambuesa y chía

¡Te va a encantar este cremoso pudín de vainilla, frambuesa y chía! Mezcle rápidamente todos los ingredientes antes de irse a la cama, deje que el pudín se asiente durante la noche y despierte con un delicioso y saludable pudín de desayuno que sabe a postre.

¿Eres una persona madrugadora? Definitivamente no lo soy. Levantarme de la cama no es un gran problema para mí, pero estar realmente concentrado en mi trabajo después de eso es otra historia.

Independientemente de las técnicas que utilice, no sacará nada bueno de mí por la mañana. Y más tarde, por la tarde, ocurre la magia. En solo unas horas, cruzaré casi todo de mi lista de tareas pendientes y seré súper productivo. ¡Es curioso cómo funciona!

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Tomar una taza de pudín de vainilla, frambuesa y chía por la mañana se siente como un postre en el desayuno. Pero esa no es la mejor parte, ¡al menos para mí!

Como hiciste todo el trabajo la noche anterior, solo tendrás que abrir la nevera, coger tu pudín de vainilla, frambuesa y chía y disfrutar. Entonces, ¿te apetece un desayuno delicioso y saludable sin preparación? ¡Yo digo si!

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Pudín de vainilla, frambuesa y chía

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Pudín de vainilla, frambuesa y chía

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Ver el vídeo: Pudín de chía y fresas (Diciembre 2021).